高柳 まり

静岡県出身。
運動とは無縁の学生時代を過ごし、大学卒業後に入所した法律事務所での激務により心身のバランスを崩していたとき、ヨガに出会う。

レッスン中、緊張がほぐれ、自然と涙が溢れ出たときに、いかに自分の身体と心の声を無視して生活してきたかに気付き、24歳で仕事を辞め、ヨガの勉強をスタート。

宮古島にてRYT200を取得後、都内スタジオにて、ピラティスインストラクターとして採用され、ピラティスの勉強を始める。
最初は60分のマットクラスについていくので精一杯だったが、続けていくうちに、心身のポジティブな変化を感じ、ピラティスに夢中になる。

資格取得後、basiピラティススタジオにて、指導経験を積む中で、緊張で身体が動かしにくい方や、ストレッチの体勢をとること自体が難しい方に多く出会い、レッスンを模索していた際にヤムナボディローリングを知る。
筋肉や骨の緊張を解き、身体にスペースを作ることで動きやすい状態に整えることに加え、身体に染み込んでいる過去の傷や心のトラウマもケアできるヤムナに魅力を感じ、学びを深める。

現在は、ヨガ、ピラティス、ヤムナのインストラクターとして活動。

インストラクターから一言

エクササイズを通して、身体や心の声に聞き、小さな変化にも気付く身体感覚が得られるレッスンを心掛けています。

担当レッスン

プライベートレッスン、骨盤底筋群ケアクラス、こころを整えるヨガ