スタジオについて

身体の不調を整え、進化し続ける身体で人生を豊かに

肩こりや腰痛、産前産後の不調。忙しい毎日に追われてついつい後回しになっていませんか？
様々な不調の原因の多くは「姿勢」や「身体の使い方」毎日自分で不調の原因を積み上げていしまっている方がほどんどなのです。それぞれの不調の原因を知り、日常生活で「ほんの少し意識する」だけで身体は驚くほど変化し、快適な身体・更に動きやすい身体への進化する事が出来ます。

更に、レッスンを通じてご自身の不調の原因に気づき、改善させていくというプロセスは、再び不調が起きづらくなると共に、万が一また痛みが出現した場合でも改善への近道を見つけやすくなります。リハビリ生まれのピラティスを中心にシルクサスペンションやヤムナ等、身体の不調を根本から改善するプログラムをご用意。リハビリが必要な方からプロのアスリート、パフォーマーまで幅広い方々にご利用頂けます。

Instructor

インストラクター紹介

小山　麻衣　Pilates Studio arbre代表

日本女子体育大学舞踊学専攻卒業。
卒業後、プロダンサーとして海外・国内で活躍。
basiピラティススタジオ（新宿、下北沢、銀座等）にてマット、マシンのクラスを担当。
その後退職し、2012年に男児を出産。
自身の経験から産後ピラティスの重要性を実感し、2014年千歳烏山に保育付ピラティス教室「ママピラティス＠ななつのこ」を開設。のべ500組以上のママ&ベビーにご参加頂く。
マシンピラティスの素晴らしさをもっと知ってほしいという思いから2017年3月「MAI Pilates Studio」をオープン。10代から70代まで幅広い年齢層の方々にレッスンを行う。
2019年4月世田谷区北烏山にPilates Studio arbreをオープン。

▼得意分野
マタニティ不調改善、産後リカバリー、ボディメイク、ダンスのパフォーマンス向上

▼資格　
BASI Certified Comprehensive Instructor
Body Control Pilates®認定マタニティ・産後リカバリーピラティスインストラクター
Pilates through Pregnancy and Beyond(産前産後)Course終了
Silksuspension Ⅰ,Ⅱcertified Instructor
MOTR®Instructor
Stretch-eze®オフィシャルトレーニング認定ピラティスインストラクター

Message

インストラクターから一言

可能性を広げ身体が変わり、そして心までも軽やかに変わっていく事を是非体感して頂きたいです。

もっと身近にピラティスを感じて欲しい、この地域の皆さまが笑顔で元気な方々がどんどん増えるようにという思いを込めてPilates Studio arbreをオープンさせて頂きました。ピラティスはリハビリが必要な方からトップアスリート、プロパフォーマーまでどなたでも出来るエクササイズ。ピラティス専用マシンを使ったレッスンはより自分の身体が変わり進化していく事を実感できるかと思います。身体を変えるのに遅いという事はありません。何歳からでも変えていく事ができます。自分の可能性を広げ身体が変わり、そして心までも軽やかに変わっていく事を是非体感して頂きたいです。

担当レッスン：プライベートレッスン、リフォーマーグループ、産後リカバリー、肩こり腰痛対策クラス、シルクサスペンション