磯谷 美穂 | 世田谷区北烏山の産前・産後のママに優しいピラティススタジオ|PILATES STUDIO arbre

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インストラクター

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磯谷 美穂

磯谷 美穂

6歳からバレエ、17歳からジャズダンス、声楽を始める。
その後劇団四季に入団。「オペラ座の怪人」メグジリー役、「CATS」ランペルティーザ役、「ライオンキング」サラフィナ、センターダンサー役などを演じ、同作品のダンスキャプテン、新人育成を務める。
退団後はピラティスインストラクター、ヤムナプラクティショナーとして活動。
 

保有資格

  • BASI コンプリヘンシブインストラクター
  • FTPマタニティピラティスインストラクター
  • Yamuna body rolling®︎/Yamuna foot fitness®︎/Yamuna face saver®︎認定プラクティショナー

 

インストラクターから一言

心地良い身体、心地良い呼吸、ふわっと目の前が明るくなります

ヤムナ®︎に出会ったのは6年前。最初は、気持ちが良い〜、リラックスできる〜、という印象でした。
でも、ある日ふと思ったんです。あれ?あんなに練習しても出来なかったロールアップが出来るようになってる。しかも簡単に。

ヤムナ®︎で長年の筋肉の固さや使いすぎている筋肉がリリースされることで動きの癖がとれて、ピラティスがやりやすくなっていたのです。とても嬉しかったのを覚えています。

そして筋肉が正しく心地良いトーンで働くと、身体の中に心地良いスペースができます。自然と呼吸もたっぷり入ります。
さらにピラティスが楽しくなります。ピラティスとヤムナ®︎はとても相性が良いんですよ。自分で自分の身体を探検する楽しさもありますよ。是非体感してみてくださいね。

担当レッスン

ヤムナクラス

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